情绪健康疏导，享受阳光喜悦

——离退休工作处成功举办心理专题讲座

2021年9月23日上午，离退休工作处开展了《情绪与健康》心理专题讲座。本次心理专题讲座主讲人为我校蔺志青教授。

蔺志青教授通过参加中国科学院心理所的培训学习，获得了《心理咨询师基础培训合格证书》、《心理咨询师继续教育培训证书》，《生涯规划师》等岗位专项技能证书。讲座中，蔺教授对心理专业知识进行了深入浅出的讲授，她建议老同志们要主动关注自身心理健康，建立自主情绪管理意识，调整自身情绪变化。蔺教授强调了老年人关注心理健康的必要性，指出有效化解负面情绪对老年人保持身体健康起着至关重要的作用。老同志们认真聆听了讲座，并围绕关心的话题共同交流、积极讨论。最后，在蔺教授的指导下，老同志们进行了“情绪释放疗法”练习互动，活动取得良好效果。

此次讲座内容丰富有趣，贴合老同志生活实际，效果突出，老同志们整场活动热情高涨，积极参与。离退休工作处将结合我校离退休老同志实际继续举办各项讲座，切实为老同志们提供生活帮助、缓解老年焦虑、提高生活质量，引导老同志们享受阳光健康快乐的退休生活。