水果蒸着吃更易消化且食疗效果加倍

    水果有着非常丰富的营养价值，但是一般水果都是寒性的，并不是所有人都可以肆无忌惮的吃水果的，对于一些体质比较弱，而且脾胃虚寒的朋友来说，吃了水果不但不易消化，而且还有可能会出现腹泻的现象，对此，专家指出，水果可以蒸着吃，这样更容易消化吸收，而且食疗的效果也会加倍。

    我们知道，很多水果都既可以生吃，也可以熟吃，不同的吃法有不同的养生功效，对于一引起身体素质比较弱的人来说，水果蒸着吃养生效果更佳，而且也更容易消化吸收，避免疾病发生。

    热炖的柚子化痰降火助消化。

    带皮的苹果蒸吃止泻易消化。

    生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲。

    脾胃本就虚 红枣更要蒸着吃。

    读过以上专家介绍的内容，我们知道水果蒸着吃不仅更容易消化，而且食疗的效果也会加倍，建议平时身体比较虚弱的朋友在吃水果的时候最好是蒸着吃，以降低水果的寒性，并且还能对疾病起到辅助治疗的作用。

本篇文章来源于大众养生网